一家に一個。天然の常備薬は梅エキス。食中毒、冷え、疲れ、二日酔いに

望診法〜 いつの同じところにできる吹き出物、最近増えてきたほくろやしみはありませんか？ 腸が汚れいている人はおでこや口の周りにサインが出ます。

プレ更年期を快適に過ごす方法。女性の身体は42歳から大きく変わります。

コンポストを使って循環農法。畑で採れたお野菜の痛んだ部分を入れて土に返します。

お顔を見ればわかる！ 春に体調を崩しやすい人の望診法。 眉間にしわ、肝斑、目の充血、肩こり、足がつる・・・ それは肝が疲れているかもしれません。

更年期障害の予備軍が分かる望診法 更年期障害を軽くする食事について 最近では30代でも更年期障害の症状が出ている方がいます。生理痛がある方は予備軍の可能性も。

体質を変えるにはお水を変えることが一番早い。体質改善におすすめの水は素粒水という、抗酸化作用と自浄能力を最大限に引き出した パワフルなお水です。

体質改善とは。体液の質を変えること。そのためには毎日のお水の摂り方が重要なポイント。

20年以上続いた身体の不調が解消したマクロビオティックについて

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マクロビオティックとは何か？ 20年以上続いた身体の不調が解消したマクロビオティックという食事法にについて

発酵調味料の選び方 伝統的な製法で作られた発酵食品を選んで本気の腸活をしませんか？

夕方になるとくすむお肌の原因と対策について、身体の内側からケアする方法をお伝えしてしています。

日本人の身体に合う発酵調味料。 材料は３つだけ。自分で作ると自分の体に合う常在菌がたっぷりの美味しいお味噌が出来上がります。

こんにちは！ 40代からはじめるゆる美容家 miyoです。 お正月、いつもと違う食事、 いつもと違うリズムで生活すると 吹き出物などの肌トラブルが出やすくなります。 ついでに身体も重たい（実際に体重が増えてる）。笑。。 顔診美容では お肌の状態から身体…

こんにちは！ 40代からはじめるゆる美容家 miyoです。 ゆる美容とは あなたの身体や心に合った 食事法や美容法で ゆるく楽しく続けられる美容法がゆる美容です。 そのゆる美容を実践するにあたり 私がお伝えしているのが顔診美容です。 ＜顔診美容とは＞ お…